Abstract
Background: Work-related musculoskeletal disorders is a problem in society and among the symptoms pain is the most troublesome. Knee pain is one of the most common problems regarding firefighters. Firefighters expose their bodies to severe stress during a rescue operation. Previous research has shown that regular resistance training can have a pain relieving.
The purpose: The purpose of this study was to investigate whether it is possible for professional firefighters with non-specific knee pain to achieve pain relief through resistance training and whether there are differences in perceived pain after a period of training with eccentric overload compared to traditional resistance training with barbell.
Method: Nine firefighters passed the inclusion criteria and were randomized into two groups, barbell training (group 1, n=4) or training with eccentric overload (EO) (Group 2, n=5). Squats were performed once or twice a week for six weeks, three sets of eight repetitions. Pain was measured with Knee Injury and Osteoarthritis Outcome Score (KOOS) and by a staircase test using visual analogue scale (VAS).
Results: Five participants dropped out for various reasons. KOOS chapter involving pain indicates reduced pain within the group after a training period of six weeks, although not significant (p = 0.07). No differences between the types of exercise could be measured by KOOS, stair test and VAS.
Conclusion: The number of participants was low and the method to achieve EO was not reliable enough to draw any far-reaching conclusions.
Abstract
Bakgrund: Arbetsrelaterade muskuloskeletala besvär är ett problem i samhället och bland symptomen är smärta det mest besvärande. Knäsmärtor är ett av de vanligaste smärtproblemen hos brandmän. Brandmän utsätter ofta kroppen för höga påfrestningar under en räddningsinsats. Tidigare forskning har visat att regelbunden styrketräning kan ha god effekt på smärtlindring.
Syftet: Syftet med denna studie var att studera om det går att uppnå smärtlindring med hjälp av styrketräning hos yrkesverksamma brandmän med ospecifika knäsmärtor och om det finns skillnader i den upplevda smärtan efter en träningsperiod med excentrisk overload jämfört med traditionell styrketräning med skivstång.
Metod: Nio brandmän uppfyllde inklusionskriterierna och randomiserades till två
grupper, skivstångsträning (Grupp 1, n=4) eller träning med excentrisk overload (EO) (Grupp 2, n=5). Styketräningen utfördes en till två gånger i veckan under sex veckor, tre set med åtta repetitioner. Smärta mättes med Knee Injury and Osteoarthritis Outcome Score (KOOS) och genom smärtskattning på visuell analog skala (VAS) efter ett trapptest.
Resultat: Fem deltagare föll av olika anledningar bort. KOOS smärtdel tyder på minskad smärta inom gruppen efter en träningsperiod på sex veckor med styrketräning, dock ej signifikant (p=0.07). Ingen skillnad mellan träningsformerna kunde ses med KOOS, trapptest och VAS.
Konklusion: Deltagarantalet var lågt och metoden att uppnå EO inte tillräckligt säker för att kunna dra några långtgående slutsatser.
